第69章 悉心陪伴 启航中考（1/2）

在那透着丝丝凉意的海风吹拂下，阳光奋力穿过斑驳树叶，轻柔地洒落在“心灵港湾”咨询室的窗前。本文搜：大神看书 dashenks.org 免费阅读李芳和丈夫此前依照大海老师传授的方法，以默默陪伴、不言语打扰，只用悉心照料的方式，温暖着女儿晓萱。在他们的用心呵护下，晓萱终于愿意走出房间，重新迈出上学的步伐。然而，身为母亲的李芳心中仍满是担忧，放心不下女儿，于是带着晓萱匆匆来到“心灵港湾”，希望能从大海老师这里获取更多引导，给晓萱做一次心理咨询。

李芳的脸上欣慰与忧虑交织，脸上挂着汗珠，她看向大海，眼神中尽是焦虑，说道：“大海老师，晓萱现在愿意去上学了，我这心里呀，稍微松了口气。可又忍不住担心，这初三学业这么紧张，考试一场接着一场，我就怕她成绩不理想，压力变得更大，到时候又退缩了，那可怎么办才好，所以我今天有约你的咨询时间，带孩子一起过来聊聊。”

大海脸上带着令人安心的微笑，眼神中满是安抚与鼓励，说道：“李芳，晓萱能愿意重新回到学校，这己经是非常了不起的进步了。你这个做妈妈的老师确实比较负责任，也有经验，因为也有一些的学生。走出房间去上学之后。因为没有做好心理建设，遇到困难又被打退缩回来。每一次的退缩都会让他们更加的止步不前，难以前行，最后陷入无望状态。所以你带他来做好心理建设，特别的重要。关于考试和成绩的问题，我们可以一步一步引导晓萱正确面对。晓萱，你自己对考试是怎么看的呢？”

晓萱微微低下头，头上的长头发盖住了面庞，双手不自觉地绞着衣角，声音里带着明显的不安，轻声说道：“大海老师，我特别害怕考试考不好，担心同学们会嘲笑我，更怕爸爸妈妈会对我失望。我以前读书那么好，现在考试考的那么差，我自己都觉得非常没面子，不知道怎么面对大家，所以每次考试前，我心里就特别紧张，一紧张脑袋里就一片空白或者是一团乱麻，好多平时会做的题，到考试的时候都做错了。”大海轻轻地点点头，说道：“晓萱，你有这样的担忧很正常，其实很多同学都和你有一样的感受。我们要明白，考试真正的目的，不是为了让别人来评价我们，而是帮助我们发现自己知识上的不足。就好比一面镜子，能清楚地照出我们哪里需要改进。至于考试前的紧张，这恰恰说明你在乎考试，是好事，只不过我们得学会把这种紧张转化为前进的动力。”

大海看向晓萱和她的父母，目光温和而诚挚，问道：“你们有没有想过，在学习这件事上，为什么心态如此重要，而不是单纯认为大脑意识最重要呢？”晓萱和父母和晓萱面面相觑，露出疑惑的神情。

大海笑着解释道：“心态和大脑，其实是我想做和我要做的区别。“我想做”，是主观能动性，是心态，“我要做”大部分情况是被迫，是一种绑架，不得不做，就会导致心理压力。

心态，作为一个人内在的精神状态，犹如无形的指挥棒，全方位决定着个体的行为与反应模式。它具有多个关键特征：

心态是心理过程与个性心理特征交融的复合体，兼具暂时性与稳固性。于特定情境中，它呈现为各类心理活动的复合表现，精准映射出个体当下的心理状态。比如在面对一场重要考试时，有人心态平稳，这一状态既可能源于长期形成的自信特质也叫稳固性，也可能因考前充分准备而产生也叫暂时性。

心态深刻影响着个人的态度与情绪反应。秉持积极心态之人，往往精神抖擞、情绪平稳，宛如阳光般充满活力与定力；而被消极心态笼罩者，则容易情绪起伏不定，进而对个人表现造成不良影响。例如在工作汇报中，积极心态的人能镇定自若地阐述观点，而消极心态的人可能因紧张焦虑而语无伦次。

在生活态度层面，心态起着决定性作用。拥有积极心态的人，面对困难坚韧不拔，绝不轻易言弃；而消极心态的人，一遇到挑战便倾向于选择逃避。以创业为例，积极心态的创业者面对资金短缺、市场遇冷等难题时，会积极寻找解决办法，而消极心态的创业者可能就此放弃梦想。

心态同样左右着个人的思维方式。正确的心态通常伴随着积极向上的思维模式，这种思维能为生活和工作带来更为理想的结果。积极思维者在面对问题时，总能从困境中寻得机遇，而消极思维者则容易陷入问题的泥沼无法自拔。

此外，保持良好心态的关键，在于熟练掌握控制与管理负面情绪的技巧。这要求我们及时复盘总结经验教训，避免重蹈覆辙；当遭遇生活与工作中的不如意时，能够迅速调整心态，始终维持积极乐观的态度。

一言以蔽之，心态堪称一个人的精神支柱，从心理健康的维系到日常生活的点滴，它的影响力无处不在，贯穿个体生活的方方面面。我这样讲，是想让大家知道，学习不是目的，学习目的是为了以后更好地具备工作能力。很多的父母就把学习目的搞错了，我的学习目的就是考个好成绩。个想法就会导致孩子产生不良的学习心态。也就是学习目的不明确。

咱们可以把心态比作公司的董事长