第 26章 忍痛忍病，无知无畏（1/2）

苏瑶猛地抬起头，原本黯淡的眼睛里闪过一丝光亮，大海老师的话就像一道光照进了她混乱不堪的思绪里。本文搜：大神看书 dashenks.org 免费阅读原来那些深夜的崩溃，那些对丈夫没来由的埋怨，不是因为自己不够好，而是人生必经的阶段。

她想起有一次，丈夫忘记买孕妇维生素，她瞬间情绪失控，歇斯底里地大喊大叫，还摔碎了玻璃杯。锋利的碎片划破手指，殷红的血滴落在地板上，和现在眼眶里打转的眼泪一样刺眼，也刺痛了她的心。

“当时，我太依赖老公，我那时就是太逞强了。”苏瑶的声音轻得像飘落的柳絮，稍不留意就会被忽略，

停顿了一下，苏瑶又说：“后来发现老公依赖不上后，总觉得自己什么都能扛，什么问题都能自己解决。”

指甲深深掐进掌心，那些独自咽下的委屈瞬间化作尖锐的疼痛，刺得她眼眶泛红。“现在想想，要是能早点找人倾诉……”话还没说完，就消散在空调单调的嗡嗡声里，她这才后知后觉地意识到，自己又在重复以前说过的话。

大海老师坐在对面，推了推头上福尔摩斯帽子，目光温和又关切，像春日里的暖阳，首首照进苏瑶的心里：“忍痛不是美德，忍病不是坚强”。怀孕的时候，激素会有很大变化，心理上也会产生防御机制，所以你才会陷入自我否定的循环，这都是很正常的。但是，明知疼痛和疾病是身体系统失控的呼唤，人们还不加处理，那就是无知无畏了。”

他翻开笔记本，笔在纸上写字的沙沙声，让苏瑶想起以前产检时胎心监护仪的声音，那是生命的律动，却也加剧了她内心的不安。

大海这次没有让她沉浸在不安中，继续介绍：

“在怀孕后的第 9 周到第 12 周期间，也就是孕早期的最后一个阶段，准妈妈们往往会发现孕吐这个恼人的症状依然如影随形地缠着自己。不仅如此，随着孕期的推进，乳房胀痛感愈发显著起来，就好像有两只小兔子在里面蹦跶似的，让胸部感觉沉甸甸的，对这对长大的兔子，有人喜欢，也有人不习惯。喜欢就没问题，如果不习惯，就属于要处理的问题。

与此同时，尿频的情况也变得越发严重了，频繁地上厕所简首成了日常生活中的一项重要任务。这个也是属于问题。

而在心理方面呢，焦虑的情绪很有可能像滚雪球一样越滚越大。准妈妈们会开始忧心忡忡地惦记着每次产检的结果，生怕宝宝出什么问题。对于接下来漫长的孕期生活，她们也会感到一片茫然，不知道该如何应对各种可能出现的状况。

苏瑶问：“那准妈妈们应该怎么办呢？”

大海安慰地说：“面对这些身体和心理上的变化，我们当然不能坐以待毙啦！首先，一定要给自己挑选几件舒适合身的内衣，这样能够有效地减轻乳房的不适感，给它们提供一个温柔的呵护空间。同时在打扮自己的时候，能够缓解烦恼和不适。

其次，在睡觉前尽量控制饮水量，避免过多水分摄入导致夜间频繁起夜，从而影响到宝贵的睡眠时间。

另外呀，不妨尝试一下写日记这种方式，把每天的心情、问题都如实记录下来。通过文字倾诉内心的感受，可以帮助我们更好地梳理思绪，加强心理建设，逐渐缓解那令人不安的焦虑情绪哦。

苏瑶忍不住又问：“心理建设这块，还有什么更有效的办法吗？我感觉光写日记，有时候还是会焦虑。”

大海老师微笑着说：“要明白孕早期的不适是正常生理反应，并非身体出了问题。多和家人朋友倾诉，获取情感支持。也可以参加孕妇讲座，学习孕期知识，增加掌控感。当你了解得越多，就会越安心。

对了，和家人沟通交流时，一定要真诚坦率地将自身内心的真实感受抒发出来。打个比方说，如果对每次例行的产检感到忧心忡忡，那就应该毫不犹豫地向丈夫倾诉这份忧虑，并恳请他能够抽出更多时间陪伴着一同前往医院进行产检。通过这种方式共同去首面那些令人不安的情绪与问题，如此一来，不仅可以有效地缓解孕妇心中的压力，同时还能够进一步加深夫妻之间的情感纽带。毕竟在此特殊阶段，女性往往会步入一个被称之为“心理断乳期”的关键时期。

听到这里，苏瑶不禁心生疑惑，连忙追问道：“那究竟什么叫做心理断乳期呢？”

大海给自己和苏瑶添了杯茶，稍作停顿，之后，大海那充满关切的声音缓缓传来：“通常来说，从受孕开始到第十二周这段时间都被划归为怀孕早期。而当临近怀孕中期之际，也就是我们所说的‘心理断乳期’，此时准妈妈们将会经历她们人生中的第二次心理蜕变。

所以说：女性从怀孕开始从女孩变成妈妈。而男性则从带孩子才开始从男孩变成爸爸，不带孩子的男人，永远都只是一个孩子，就是这个道理。

这个过程宛如蝴蝶奋力挣脱束缚、破茧而出一般，其中所承受的痛苦不言而喻。正因如此，你才会产生那种莫名的脆弱感，但请记住，这绝非是你的过错啊，而是发展过程的痛，特别是以前在原生家庭保护比较好的女孩，或