第7章 50种艾灸妙法 为你“解颈锁 ”颈椎病自救指南（1/8）

艾灸治疗颈椎病全解析：从原理到实践

艾灸治疗方法50种

1.温和灸：将艾条的一端点燃，对准施灸部位，距离皮肤约2 - 3厘米，以患者感到温热而无灼痛为宜，一般每处灸10 - 15分钟，至皮肤出现红晕为度。

- 适合病症：各类颈椎病，尤其适用于初期症状较轻、体质较弱者。

- 症状：颈部轻微疼痛、僵硬，活动轻度受限。

- 病例：小周是一名大学生，长期低头学习，颈部开始出现轻微酸痛，用温和灸大椎、风池等穴位，一周后症状缓解。

- 解析：通过温和热力刺激穴位，促进局部气血运行，缓解颈部肌肉紧张，改善初期气血不畅问题。

- 复发应对：复发后可再次进行温和灸，同时调整学习习惯，避免长时间低头。

- 预防：定期进行温和灸保健，每次学习1小时休息10分钟活动颈部。

2.回旋灸：点燃艾条后，在施灸部位上方约3 - 5厘米处，左右移动或反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不灼痛，一般每处灸10 - 15分钟。

- 适合病症：神经根型颈椎病引起的颈部大面积疼痛。

- 症状：颈部广泛疼痛，可放射至肩部，手臂有麻木感。

- 病例：赵先生从事体力劳动，患上神经根型颈椎病，颈部大面积疼痛，用回旋灸颈肩部，配合药物治疗，症状逐步减轻。

- 解析：大面积温热刺激，改善颈部血液循环，减轻神经根压迫导致的炎症和疼痛。

- 复发应对：复发后加大回旋灸范围和时间，配合牵引等治疗，减少体力劳动强度。

- 预防：工作中注意颈部姿势，定期进行颈肩部按摩和回旋灸。

3.雀啄灸：点燃艾条后，像鸟雀啄食一样，一上一下地施灸，距离皮肤约2 - 3厘米，每次施灸时间为10 - 15分钟。

- 适合病症：痛点明显的颈椎病，如外伤后引起的局部疼痛型颈椎病。

- 症状：颈部有明确痛点，压痛明显，活动时疼痛加剧。

- 病例：钱女士意外颈部扭伤后，有明显痛点，雀啄灸痛点及周围穴位，疼痛缓解迅速。

- 解析：集中刺激痛点，激发经气，促进局部气血瘀滞消散。

- 复发应对：复发后对痛点加强雀啄灸，必要时就医检查是否有新损伤。

- 预防：运动或工作中注意保护颈部，避免受伤。

4.隔姜灸：将鲜生姜切成厚约0.3厘米的姜片，用针扎数孔，放在施灸穴位上，再将艾炷放在姜片上点燃施灸。当患者感到灼痛时，可将姜片稍提起，使之离开皮肤片刻，稍停后再放下继续施灸，首至皮肤潮红为止。一般每穴灸3 - 5壮，常用于治疗虚寒性颈椎病。

- 适合病症：虚寒型颈椎病，多因体质虚寒、长期受寒引发。

- 症状：颈部怕冷、疼痛，遇寒加重，热敷后缓解，常伴有西肢发凉。

- 病例：孙奶奶体质虚寒，患颈椎病后颈部常年怕冷，隔姜灸大椎、命门等穴位，配合中药调理，症状改善。

- 解析：生姜温阳散寒，与艾灸结合，驱散体内寒湿，温通经络。

- 复发应对：复发后增加隔姜灸次数，注意保暖，可服用温阳中药。

- 预防：冬季注意颈部保暖，可适当食用温热性食物。

5.隔蒜灸：取独头大蒜，切成厚约0.3 - 0.5厘米的蒜片，用针扎数孔，置于穴位上，上面放艾炷施灸。每穴灸3 - 5壮，蒜片如被烤干、烧焦，可更换新的蒜片。

- 适合病症：颈椎病伴有局部红肿热痛等炎症表现，如急性发作期伴有轻微炎症。

- 症状：颈部疼痛部位有轻微红肿、发热，触痛明显。

- 病例：李大哥颈椎病急性发作，颈部疼痛处微红发热，隔蒜灸配合消炎药，炎症和疼痛减轻。

- 解析：大蒜有清热解毒、消肿散结作用，结合艾灸温通，消除局部炎症。

- 复发应对：复发时先进行隔蒜灸，如症状严重及时就医用抗生素。

- 预防：增强免疫力，避免颈部过度劳累引发炎症。

6.隔盐灸：用纯净的食盐填敷于脐部（神阙穴），使其与脐平，上置艾炷施灸。一般灸5 - 壮，多用于治疗因阳气虚弱导致的颈椎病。

- 适合病症：阳气虚弱型颈椎病，常因先天不足、后天劳损致阳气亏虚。

- 症状：颈部疼痛、头晕，伴有神疲乏力、气短懒言、畏寒肢冷。

- 病例：周先生因长期熬夜工作，阳气受损，患颈椎病，隔盐灸神阙穴配合生活作息调整，症状好转。

- 解析：脐通百脉，盐入肾经，隔盐灸可温补肾阳，激发全身阳气，改善颈部气血供应。

- 复发应对：复发后继续隔盐灸，规律作息，避免熬夜和过度劳累。

- 预防：保持良好作息，适当进行户外活动晒太阳。