第20章 理疗的新思路？（1/2）

夏诗凝微微抬脚，脚踝细得仿佛一根白玉簪，下方的足弓像拱桥般优美挺拔。+墈￠书!君` _追!最+薪~彰_结`

虽然趾缝里布满了小小的老茧，脚后跟也因日复一日的冲刺磨出一道道浅浅的裂纹，可那流线型的曲线却臻于完美。

每一根脚趾都分明有致，关节处微微凸起，又在指尖处柔和收尾，像淬炼过的弧线一般优雅。

肌肤虽带着训练后的微微粗糙，却在灯光下散发健康的光泽，伤痕累累却更显铮铮铁骨之美。

岳山凝视着眼前这双充满了故事的双脚，心中感叹：

“这双脚天天与跑鞋作伴，不知承受了多少次起伏跳跃后的酸痛，真恨不得一次理疗就能替她免去所有的痛苦。”

他将足底按摩球放于她脚掌中央，轻缓地前滚后压，如轻舟荡漾在湖面，又如指间细雨落入泥沙，每一次微小的震颤，都叫她的肌肉松弛一分。

随后，岳山以指腹点按涌泉穴，力道恰到好处，伴随着轻微的“咔嗒”声，那层层积累的疲惫如冰雪消融。

脚踝和趾关节在他手中仿若复位，白皙皮肤下的静脉微微凸起，却依稀透着一抹粉嫩。

他静静收尾，用柔软的毛巾擦净多余油迹，轻声问道：

“感觉如何？”

夏诗凝缓缓转身，清澈的眸子映着昏黄灯光，泪光微闪，她轻轻点头，声音却有些哽咽：

“学弟，你真的……太专业了，谢谢。!嗖^餿￠暁*税*蛧￠ `埂_辛?罪`全.”

岳山递上温热的毛巾替她擦背，心中涌起一阵温柔，笑着说道：

“学姐对我如此信任，那我所有的努力和用心都值得啦。”

夏诗凝报以一个浅浅的微笑，唇角微微上扬，像春日里悬在枝头的花苞，温暖却含着几分羞涩与感激。

岳山背过身去，俯身拾起散落在理疗床边的精油瓶与毛巾，给夏诗凝留足了穿衣的空间。

他动作轻柔却干净利落，每一件器具都被他收纳得井井有条，这些都是他每天必做的仪式。

收拾完毕，他顺势靠在门框上，漫不经心地问道：

“学姐，你下一次参加比赛是什么时候？”

声音平静，像晚风拂过，却在这静谧中带着一丝好奇与关切。

夏诗凝一只手己穿过粉色运动内衣的肩带，随手拢平胸前的布料，身体其他部位还在忙着整理运动短裤的松紧。

听到他提问，目光在镜中一闪，眉宇间忽然蹙起一抹肃穆：

“25年的全国田径大奖赛，六月中旬就开始了。~s,h!u·b`x!s`.?c.o-m?”

岳山心中一算，低声吐出：

“今天是六月八号，离比赛只有不到一周了。”语气里并无惊讶，只是平静地陈述。

“怪不得你最近练得这么刻苦，肌肉都紧得像拉满的弓弦。”

他伸手抚过领口处微露的锁骨，随口而出说道。

夏诗凝沉默片刻，像被他一句话点醒般，她抬眸，轻咬下唇说道：

“学弟，刚刚你给我做理疗的时候，我想了件事。”

她停顿一下，又挪了挪脚步:

“我每次赛前热身拉伸的时候，再怎么拉也无法彻底消除比赛气氛带来的紧张。”

“肌肉就算伸展开了，也会因为临场的心跳而僵硬回去。”

“你说，如果赛前能像今天这样做一次全身理疗，会不会让我更容易专注，也更能发挥出最大力量？”

岳山放下手中的消毒喷雾，轻轻皱眉，饶有兴味地看着她：

“从理论上讲，这种深度放松的按摩，就像把你的弓弦松得太过，会导致神经反应迟缓，不利于短时间内爆发最快速的力量。”

“所以常规来看，比赛前做这种理疗会适得其反。”

夏诗凝一愣后发出声苦笑，声音带着自嘲：

“笑死，我简首昏头了，这两件事情完全是背道而驰的，想成绩想疯了我大概是。”

她垂下眼帘，仿佛又看到自己一次次在起跑线上因肌肉僵硬而错失最佳状态的画面。

就在她以为对话会到此结束时，岳山忽然沉声道：“不过，也不是完全没有方法。”

夏诗凝抬头，眼神中闪过一丝惊讶与期待，岳山整理好思路，见她目光如炬，继续说道：

“如果我把今天的手法调整力度和节奏，不是单纯松弛筋膜，而是在放松的同时保持肌肉的张力和神经兴奋性。”

“模拟你平时拉伸的动态状态，让韧带柔韧、肌肉爆发力同时在线，或许可以在赛前帮助你快速唤醒肌肉。”

“换一种力度和方式？”夏诗凝眼睛瞬间亮成星星一般，“学弟，你己经想好具体怎么操作了？”

岳山扬了扬手指，语气谨慎：

“目前只是脑海里有个框架，具体还得试一试才知道。”

“但学姐你要考虑清楚，如果失败了，风险会很大，恐怕会大幅度影响你这次比赛的成绩。”

夏诗凝心里一阵挣扎，她心中又何尝