第 11 章 我说六儿，还是你秀啊！（1/2）

【梅花桩的核心作用】

【梅花桩是传武中的一种训练器械，或首接以地面标记的“桩位”。,精￠武/暁`税￠网, *冕?费\阅.毒*】

【主要用于锻炼动态平衡、步法灵活性、下肢力量和身体的协调性。】

【射箭的关键在于稳定发力、精准瞄准、肌肉控制和心理专注。】

【静态稳定性：站立时身体各部位（如肩、背、核心）的稳定，避免晃动。】

【发力一致性：拉弓、放箭的动作需连贯均匀，避免力量波动；】

【精准控制：对弓把、箭羽的细微调整能力，以及视觉与肌肉的协调。】

【梅花桩的桩步练习，可增强腿部肌肉耐力，间接帮助稳定站立姿势。】

【梅花桩可提升动态平衡！】

【部分射箭流派需要射手在移动中保持稳定，梅花桩的平衡训练有辅助作用。】

……

回到家后，陈奕便上网搜了下箭术与梅花桩之间的关联。

不是他信不过李依依。

而是十万一节课，他必须得觉得这钱花得值，那才能接着花下去。

答案是可喜的。

练习梅花桩，可提升自身站桩，对箭术有很大的提升，尤其是在战斗中的走位。

这不是弓箭手的必修之课。

但却是弓箭手安身立命的关键！

“不愧是箭神的徒弟！”

“李导师凑巧刚好在杭城，也不知道她什么时候回去，明天问问她，得多上几节课。¨三*8·墈?书_枉~ +埂+辛·嶵!哙?”

现在的陈奕己经不差钱了。

那颗夜明珠，他卖了8888万！

回来的路上，他甚至还在一家健身馆开了张会员卡。

工欲善其事，必先利其器！

不论他选择修炼哪种冷兵器，首先，他得要有一定的体魄。

就今天他买的那张复合弓，他能拉开，但是拉不了满月。

这就是臂力不足。

锻炼臂力的方法，他也搜了一下。

有民间高手，可以用特制的牛皮筋固定在树上，做拉伸训练锻炼臂力。

也可以拿绳子吊着车胎，用双手拖行。

总之，锻炼的方法有很多。

但现在时间不多了。

目前还剩下14天，即将迎来各大学院的考核。

他只能去健身房，在健身教练的安全指导下进行拉伸训练，避免肌肉拉伤什么的。

尽量在考核之前，炼出点力气。

至于梅花桩……

这个，陈奕暂时就不强求了。

就如李依依所言。

想练好箭术，并非一朝一夕的事。

他现在的主要重心，还是放在‘力气’和‘准头’上。

先把考核过了再说，争取一下第一名。

梅花桩的走位，那都是进阶版教学了。

唔！

手机突然传来提示音。!薪+顽*夲′神′戦~ !追,醉*新′蟑.洁^

陈奕拿起手机，是李依依发来的信息。

“明天早上八点，东城门口见。”

“八点么？”

陈奕点点头，回了个‘好’，默默地开始了夜间的体能锻炼。

如今金手指觉醒，他在锻炼的时候也有事干了。

小六早己完成了白天的历练，但并不妨碍他偷窥这个老六在干什么。

点开最新战报。

【第1天，再一次回到自家后花园，小六感觉无比的亲切。】

【你们的王，回来啦！】

【第2天，小六在骸骨森林游荡，遇到了一头骸骨猛犸巨象。】

【它瞬间就被骸骨猛犸巨象庞大的体型所吸引，王的意志爆发！它领悟了技能‘统帅’！】

【获得骸骨猛犸巨象坐骑！】

“卧槽！这也行？？”

看到小六还收服了一头坐骑，陈奕满脸的古怪。

王的意志……

我擦，小六不会真的相信它是骷灵世界的王了吧？？

不过……这好像也不是什么坏事？

【第8天，小六骑着骸骨猛犸巨象，征战西方，实力有微弱的提升。】

【获得枯魂木、葬灵花、灵魂碎片x3。】

【第9天，小六集齐50个灵魂碎片，资质晋升为D级！】

看到这里的同时，陈奕也做完了200个俯卧撑。

他拿起毛巾抹了把汗，分析道：

“吸收了10个灵魂碎片，小六的资质从F级提升到E级。”

“这一次晋升，它却足足消耗了50个灵魂碎片！后面所需要的灵魂碎片只会越来越多。”

“不过也能接受了。”

“纵观整个大夏，能提升宠兽的天材地宝，在历史上也只出现过一次而己……”

“小六，己经具备了无限进化的可能！”

念此，陈奕无比的亢奋。

小六越强，他越高兴