第49章 情殇求解，心向暖阳（1/2）

叶静姝蜷缩在心理咨询室的沙发上，整个人被悲伤笼罩。搜索: 拉小书网 laxsw.org 本文免费阅读她双眼红肿，脸上泪痕未干，手指下意识揪着衣角，像抓住最后一丝希望。“大海老师，我完全不知所措，他一周都不理我，发消息、打电话都没回应。”声音颤抖，满是无助。

大海老师坐在对面，身体微微前倾，目光专注又温和。他轻轻点头，安抚道：“别慌，慢慢说，你们之间具体发生了什么？从什么时候他开始不理你的？”

叶静姝深吸一口气，努力镇定下来后开始讲述：“我们在前段时间原本感情挺好。但最近他总说工作特别忙，见面次数越来越少。我心里委屈抱怨了几句，他却突然变得冷淡，要不是说在开会，就是在飞机上或者出差，之后就不再理我。是不是我的抱怨让他厌烦，想离开我？”说着，泪水又夺眶而出。

大海老师目光专注地看着她，共情到：“哦，他突然离开你，确实让会让人很痛苦。”

然后解释说：“在恋爱关系里，这种情况很常见。从心理学角度看，恋爱是一种特殊的人际吸引。如果没有吸引了，或者被别的吸引了，就容易脱离。

美国心理学家斯滕伯格提出爱情三角理论，认为爱情由激情、亲密和承诺三个要素构成。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷；亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖美好的体验；承诺则指维持关系的决定期许或担保。一段完整的爱情，这三者缺一不可 。”

大海老师等她稍平静，递上纸巾：“在亲密关系里，你表达感受和需求很正常，这没有错，这就属于看看他是否适合你，但可能用的口气、说话方式可能需要改进，要考虑对方接受程度。他突然冷淡，或许不是因为抱怨，可能是他在工作吸引或其他方面压力大，还没找到处理方式，所以选择逃避，或者因为别的原因。”

“逃避？为什么要逃避？有话不能首说吗？”叶静姝疑惑抬头。

“恋爱的目的，从心理层面来讲，是满足人类归属与爱的需求。我们渴望与另一个人建立深度的情感连接，相互理解、支持与陪伴，在这个过程中获得安全感、认同感以及自我价值的提升。

当恋爱走向终结，也就是我们所说的失恋。失恋，本质上是一种丧失，不仅失去了恋人，还失去了基于恋爱关系构建的未来生活预期，以及在这段关系中投入的情感、时间和精力。”

叶静姝眉头紧皱，疑惑地问道：“那他为什么突然就这样了，到底是什么原因导致我们走到这一步？”

大海老师微微前倾着身子，脸上带着温和且耐心的神情，用沉稳而舒缓的语调解释道：“从心理学的专业角度来看，在我们的生活中，有那么一部分人，当他们遭遇到压力和冲突的情况时，往往会下意识地选择逃避。这其实是一种在长期成长过程中逐渐形成的应对机制。”

大海老师耐心解释：“失恋的原因有很多种。从双方互动角度看，沟通不畅是常见因素。就像你们，你表达抱怨是希望得到他的关心，可他可能将其视为指责，没有正确理解你的需求，导致矛盾激化。

此外，个人成长不同步也会引发问题。如果一方在事业、心智上快速成长，而另一方停滞不前，两人的价值观、生活目标可能产生分歧，关系就会变得脆弱。”

还有，外部压力也可能成为压垮恋爱的稻草，比如工作变动、家庭反对等。从他的表现来看，或许是工作压力过大，使他无力兼顾感情，选择逃避来应对焦虑，这就造成了你现在面临的局面。”

再比如说，在小时候的家庭环境里，如果一个孩子表达自己的情绪和想法后，换来的是父母的责骂、不理解，或者是其他不好的结果，那么久而久之，这个孩子就会在心里形成一种认知，认为表达是不安全的。

随着年龄的增长，这种认知会逐渐固化，进而形成一种逃避应对模式。这种模式就像是他们给自己穿上的一层保护壳，当外界有压力和冲突袭来时，他们会本能地躲进这个壳里。社会上叫“树洞”。

叶静姝说“树洞”我在公交广告上有看过，但不知什么意思。

大海解释说：“树洞理论其实源自心理学领域，原指将秘密说给树洞听，而树洞不会泄露秘密。在心理学上，它被引申为一种心理现象，即人们需要一个安全、私密的空间来倾诉内心深处的想法、感受和秘密，以获得心理上的舒缓和安慰。

所以有男人需要树洞，女人需要安慰的说法。

就是说男人遇到问题，更喜欢自己躲起来，女人更喜欢跟人诉说。

所以愿意接受心理咨询的，上课的，参加活动的，聚会的，都是女性多，男性少。所以相对来说，女性比男性更需要情感支持。这也是女性一旦恋爱了，有情感连接了，失恋就会感受失去连接，导致很痛苦的原因。”

大海接着说：“而在你们两人的关系里，他所处的状况可能更为复杂。如今社会的竞争压力巨大，工作上的压力就如同沉重的巨石一般压在他的肩头，让他己经不堪重负。

而你偶尔的抱怨