第15章 孕反催眠，感受支持（1/2）

在大海老师温馨舒适的工作室里，苏瑶带着满心的疲惫与焦虑，准备开始接受催眠疗愈。搜索: 今晚吃鸡 jinwanchiji.org 本文免费阅读

大海介绍了现在专项为生育女性做的"生育友好心理支持项目"。

本项目就是为孕期及产后女性提供心理支持与帮助的项目，帮助更多女性朋友和她们的家庭重视生育健康。

大约有20%的女性在围产期出现不同程度的心理健康问题，早孕期反应严重、担心胎停，中孕期担心胎儿是否健康，晚孕期对分娩的焦虑等，怀孕引发的一系列情绪波动，对孕产期女性心理健康有首接影响。

及时关注和干预孕产期心理健康问题，有助于保障孕产妇生理健康和胎儿发育成长，提升生育意愿，也有助于促进家庭和社会的和谐和重视。

大海告诉苏瑶等会结束咨询后，还要去做一下心理筛查评估，筛查平时焦虑和抑郁情绪分数状况，以便看看后期是否做更多干预或者配合医生进行治疗。

做完这些介绍后，大海告诉苏瑶在催眠中的注意事项，以及要跟随催眠师的引导语去做相应的想象和放松。并给她做了催眠前的敏感度测试，确定她是适合催眠的，才让她舒适地靠在椅背上，进入催眠疗愈。

苏瑶耳边感受到大海老师清风般催眠疗愈的安抚：

“现在，请你轻轻地闭上双眼，调整自己最舒适的姿势，放松身体的内外。”大海老师那温和而富有磁性的声音在房间里缓缓响起，仿佛有一种神奇的魔力，让苏瑶原本紧绷的神经稍稍松弛了下来。她调整了一下坐姿，靠在柔软的沙发上，尽量让自己的身体处于最放松的状态。

“想象自己正处在一片宁静而温暖的阳光沙滩上，微风轻柔地拂过你的脸庞，带着大海的气息。”随着老师的引导，苏瑶的脑海中渐渐浮现出一片美丽的沙滩景象。金色的沙滩在阳光的照耀下闪闪发光，海浪有节奏地拍打着岸边，微风中夹杂着淡淡的海水味道。她仿佛真的能感受到那轻柔的风拂过自己的脸颊，心中涌起一股久违的宁静。

“深深地吸气，让清新的空气充满你的肺部，感受空气从鼻腔缓缓进入，流经喉咙、胸腔，一首抵达腹部，抚摸你的胃部，抚摸你的腹部，抚摸你腹部可爱的孩子。”苏瑶按照老师的指示，缓缓地吸气。清新的空气如同甘露一般，顺着鼻腔进入身体，她能清晰地感觉到空气流经喉咙、胸腔，胃部，最后到达腹部，笼罩和安抚孩子的身体。苏瑶的手不自觉地放在自己微微隆起的腹部上，轻轻地抚摸着，仿佛在与肚子里的小生命进行一场温柔的对话。

“当你吸气的时候，想象着这股纯净的气息带着无尽的能量，滋养着你身体的每一个细胞，让他们变得更加的健康，并充满活力。”跟随大海老师的引导语，她仿佛开启了天眼，看到着那股纯净的气息能量化作一道道温暖的光，照亮了身体的每一个角落，滋养着每一个细胞，让它们变得充满活力。

大海继续开始把能量融入催眠：“慢慢地呼气，把身体里所有的紧张、不适和焦虑以及多余的想法和负面的念头，都随着气息一同排出体外。每一次呼气，都感觉自己变得更加轻松，更加平静，腹部的胎儿也平静地享受这舒适的状态，充满能量，让你们可以友好互动和沟通。”苏瑶缓缓地呼气，感觉那些积攒在身体里的紧张、不适和焦虑，真的随着气息一点点地排出体外。她能感觉到自己的身体变得越来越轻松。

而腹部的胎儿似乎也感受到了这份宁静，安静地待在那里，享受着这份舒适，与妈妈友好互动着。

“现在，将你的注意力集中在自己的腹部，感受那个正在你身体里孕育的小生命。想象着你的身体就像一个温暖而安全的港湾，为宝宝提供着无微不至的呵护。”在大海的催眠引导下，苏瑶将全部的注意力都集中在腹部，感受着小生命的存在。她看到自己的身体像是一个温暖的港湾，为宝宝遮风挡雨，给予他无尽的爱和呵护。

“在你的腹部，有一股柔和而强大的能量正在缓缓流动。这股能量是爱的能量，它充满了生命力和治愈力。它正轻轻地包裹着宝宝，也温柔地滋养着你的身体。”大海继续引导着，苏瑶真的感觉到有一股柔和的能量在腹部缓缓流动，那股能量温暖而强大，像是一条无形的丝带，轻轻地包裹着宝宝，同时也滋养着自己的身体，疏通身体堵塞的地方，让身心更加通畅。

“随着这股能量的流动，你会发现那些孕期的不适，如恶心、呕吐、疲惫，都在逐渐减轻，你的胃部会自动调整它舒适的位置，接纳新生命带来的变化。你的身体正在恢复平衡，变得更加健康和充满活力。”神奇的是，随着大海老师带动这股能量的流动，苏瑶原本时不时翻涌的恶心感似乎真的减轻了许多，胃部也不再像之前那样难受。她能感觉到自己的身体正在逐渐恢复平衡，充满了活力。

“同时，你的内心也在这股能量的滋养下，变得平静而安宁。所有的焦虑、担忧和不安都被这股温暖的能量化解。你感受到的只有满满的爱和幸福，对未来充满了信心和期待。”在大海老师温暖柔和的能量引