训练2（1/2）

训练2

队列里顿时叽叽喳喳起来，这种姿势实在是有够为难人，就这个谁在下面谁在上面都是个问题。

林教练拍掌让大家收声:“快点！蒲斯橦，白唤，你两个第一组的上来给大家打个样。”

白唤挠挠脑袋，直感觉有些头大。

哪知蒲斯橦说:“我在下面支撑吧，你比我轻，我能撑得住。”

蒲斯橦说的确实也是客观事实，为了成功率来考虑的话。

蒲斯橦跟林教练打报告:“教练，我在下面支撑，白唤在上面做动作。”

“可以。”林教练按了下他的肩，“就看你们的了。”

“来吧。”蒲斯橦对白唤说。

他先趴在了瑜伽垫上，两手肘落地撑起了身体。

白唤来到他身侧手扶住了他的腰，不放心道:“你行吗？我要坐上来了。”

蒲斯橦只转头对他说了两个字:“快点！”

白唤也就不墨迹了，快些结束蒲斯橦还能少遭些罪，他反身坐到了蒲斯橦屁股靠上一些的位置，手扶着他两侧的腰擡腿离地。

“开始。”林教练等他们做好准备动作后喊了开始，准备计数。

白唤明显感到当他坐上去后蒲斯橦的腰往下塌了塌，但他此刻也顾及不上许多了，立马维持平衡开始做收腹动作。

“一丶二丶三……”

大家帮着一起数着。

最后蒲斯橦硬生生抗到白唤做完十个。白唤是最能感受到蒲斯橦的体能变化的，他做完十个后蒲斯橦差不多也到极限了，白唤赶紧先一步脚落地，蒲斯橦同时趴到了瑜伽垫上。

白唤朝蒲斯橦伸手:“还好吗？”

蒲斯橦喘了口气后握住白唤的手借着他的力站了起来。

林教练对第一组的表现很满意:“不错啊，已经超出我的预期了，后面的同学也要加油了。”

有了第一组的打样后，林教练接着又一连喊了五组一起上来，让他们一起摆好姿势开始做动作。

在底下候场的陶宛站到蒲斯橦身边:“班长，你腰还好吗？有没有什么经验可以传授？待会儿我也要在下面。”

“还好，白唤比较轻。”蒲斯橦真诚忠告他，“经验就是咬牙。”

陶宛露出一脸苦相:“我大概明白了。”

最后还就白唤和蒲斯橦的第一组表现最出色，其馀组都出现了各种各样的状况，不是根本连准备动作动都做不了，就是姿势摆好了，但上面的人没做几下就塌了。

林教练看他们的这种表现频频摇头:“从你们大部分的表现也看出来了，你们的默契值基本为零，体能也差点意思，就白唤和蒲斯橦最合拍！”

被cue到的两位当事人都开始擡头望天，假装与自己无关，林教练这不是在夸他们，而是妥妥地在给他们树敌啊！

林教练拍拍手:“行了，先进行下一项训练项目——双人上俯下推。”

这个不用林教练演示，大家大概知道是个什么形式了。

秦逍遥说:“教练，我看短视频上玩这个的都是情侣之间增进感情的，我们这一群大男人玩这个准会闹不少笑话，你咋不给我们找些练体育的妹子大家一块训练呢？这样我们才能有劲。”

林教练:“想要小姑娘？”

秦逍遥:“昂。”

“逍遥同学，我觉得你继续做白日梦比较现实。”林教练转而对大家说，“秦逍遥有一点说的没错，玩这个能增进感情，谁说感情只有情侣间才需要增进的？小夥子们，思路要放开阔些。”

底下顿时嘘声一片，大家都以和自己同组的人增进感情为耻。

为了公平起见，这一次白唤主动提出自己在下位，蒲斯橦没意见。依然是他两先给大家打样，白唤真挺压力山大的。

白唤先平躺在瑜伽垫上屈起了双腿，他向前伸手示意蒲斯橦撑上来。

林教练在一旁提醒道:“最好十指相扣，这样你们两个人才能撑得平稳些。”

蒲斯橦弯腰双手贴上了白唤的双手，他动了下手指就滑进了白唤的指缝里和他的手扣在了一起。

保持着双手扣紧的姿势，蒲斯橦的腿后退俯下了身子，现在他身体的重量全依赖於他和白唤连接的双手。

白唤长这么大以来也没谈过女朋友，更甭提跟人牵手了，第一次这么亲密的牵手经历就这么交代在蒲斯橦手里了。

白唤的第一感受是不划算，再一看撑在自己上方的蒲斯橦，多少人只能仰望的天子骄子，现如今不也被他握在手里了吗？他也就平衡了，此局算打平。

蒲斯橦下俯身子。

“不想输的话就别走神。”

白唤配合着他往上推:“有我在，当然不会输。”

两人都是要强的人，最后做出的个数依然很优秀，属於稳定发挥了。林教练现在看他们都是一副孺子可教的笑模样了。

……

这之后，他们又进行了夥伴拖