学习看见自己

引子 缘起

第一节 2023年9月30日 三个阶段和三个智慧

第二节 2023年10月4日 觉知自己的身体

第三节 2023年10月9日 再谈觉知自己的身体

第四节 2023年10月14日 觉知身、心和念头

第五节 2023年10月17日 觉知身、心和念头的实践

第六节 2023年10月19日 重建我的小宇宙的平衡

第七节 2023年10月29日 参加工作坊，去寻找我的小天线（上）

第八节 2023年11月3日 参加工作坊，去寻找我的小天线（下）

第九节 2023年11月5日 看见自己的界限

第十节 2023年11月7日 继续觉知自己的身体

第十一节 2023年11月11日 与身体中心链接的方法

第十二节 2023年11月12日 “回到中心”和“扎根大地”

第十三节 2023年11月18日 感觉必须要练习！

第十四节 2023年11月23日 跟着感觉走，成为你自己！

第十五节 2023年11月25日 成为我自己！

第十六节 2023年12月1日 尊重自己的真实存在（上）

第十七节 2023年12月19日 尊重自己的真实存在（中）

第十八节 2024年1月1日 尊重自己的真实存在（下）