读书日（2/2）

生脚本进行了再决定，但底色并未彻底改变，还是留存着儿时决定的早年计划，这里也包含着我身上来自父母的自我状态。虽有痛苦的情绪，但我很开心，因为一次的触发就能得到一次深入的疗愈。

昨天住爸妈家，给妈妈讲这两天情绪的起伏，我妈说她有时候也有同样的情绪，会在心里预设随后生我爸的气，其实并没有真正发生她所认为会发生的事。通过我的故事，我妈能觉察自己身上的问题，这是我很意外的，我也告诉妈妈遇到问题最好的方式还是开诚布公的沟通，不能一直将它压抑下去而扩大化。

这是一次迈进，一次觉察，也是一次挑战，是我咨询之路上的第一次移情，继续努力前行吧。