第45章 勤学苦练（1/2）

这些日子尚乐乐过了一个月神仙般的日子，衣来伸手，饭来张口，想去哪里有人背着，每天还有各种好吃的，还不用运动。

可苏清末回来把尚乐乐的脚治好后，就开始和她讲条件了，这就意味她的好日子到头了。

这不天刚蒙蒙亮尚乐乐就被叫起来了，现在她的身体好了，要把之前荒废的时间都补回来。

课业是这么安排的，凌晨四点起床跟着苏清末练气，六点吃早饭，六点三十开始负重跑五圈，然后休息。

七点半开始蹲马步两个时辰，然后吃午饭，下午一点开始跟着苏浅沫学习法术，还有书画直到晚上睡觉才算休息。

行程被安排的满满当当，根本不给你反驳的机会，为了让自己可以强大，就要忍受常人忍受不了的痛。

“清晨的灵气最为充足，是练气的绝好机会。”

尚乐乐也学着苏清末的样子，盘腿而做手呈握东西的样子自然放在腿上，然后闭起双眼。

“现在教你吐纳，身体放松感受自然。”

“吸呼，吸呼，用心感受。”

尚乐乐就这么跟苏清末一起，吸气呼气、吸气呼气，说也奇怪新鲜的空气吸入肺中，前所未有的舒服。

感觉自己的身体变得很轻很轻，人世间的喧闹都已经听不见了。

时间过的真的好快，一个时辰就这么过去了。

“好了，去吃早饭吧，今天课先上到这。”

尚乐乐睁开眼睛后，起身回了自己的卧室，凌雪帮她收拾好后，她就去吃早饭了。

今天有她喜欢的白粥和小包子，她吃了很多，一是因为苏浅沫做的太好吃了，二是一会要蹲马步了体力消耗大必须多吃点。

一顿饭后，为了公平起见凌峰凌雪也要一起去，这次只是蹲在平地上，并没有像上次一样蹲在几米高的木桩上。

这还是让人欣慰的，就这样尚乐乐三人在阳光下蹲着马步，而苏清末则是在凉亭内喝着茶水，看着他们有没有偷懒。

你说气人不，本身夏季就天气炎热就算现在才刚刚早晨，但也是有些许暑气的。

而且南方要比北方的夏天更难过一点，现在尚乐乐等人已经有些口干舌燥的了。

尚乐乐就在心里默念君子报仇十年不晚，早晚有一天自己会加倍讨回来的。

就在她感觉眼前已经被汗水打湿了，意识也有些模糊的时候，时间终于到了。

当然这还没有完呢，由于考虑到尚乐乐刚吃完饭，怕剧烈运动会吐，所以就把负重跑和蹲马步换了过来。

所以刚出完汗的尚乐乐还来不及休息，就要准备接下来的负重跑。

不过相较于苏浅沫的训练来说，苏清末算是温柔的了，只要能坚持跑完或者走完就可以了，这次并没有狗追自己。

但负重跑顾名思义，坚持下来已经很不错了，别说跑了，尚乐乐现在是迈步都很艰难。

但她必须要坚持下来，而且也没有说不的权力。

当然凌峰凌雪也是同样的负重陪跑，但相比较来说，他们似乎比尚乐乐能轻松一点。

所以为了将就尚乐乐他们就和她统一速度，一圈一圈的陪跑，但速度是非常慢的。

终于两个时辰后尚乐乐跑完了五圈，那时的她已经筋疲力尽，汗水打湿了衣服。

万幸的是这次她没有在昏倒，和凌雪去洗了澡后又换了干净的衣服后，尚乐乐很想睡觉她真的太累了。

于是就回了自己房间，午饭也不打算吃了，就这么躺在床上，然后告诉凌雪到时间了，记得叫她。

凌雪应下后，尚乐乐就闭上了眼睛，沉沉的睡去了。

“姑娘醒醒，到时间和苏前辈学习了。”

尚乐乐觉得自己根本就没有睡多长时间，但时间却过了大半。

虽然她很不想起来，但也没有办法只好起来了，尚乐乐把毛巾浸湿给自己擦了把脸，这样可以让自己精神一点。

等凌雪把饭端上来后，尚乐乐就以最快的速度吃，她怕自己如果不守时师傅会生气的。

吃完后尚乐乐就急忙去找苏浅沫，因为这里并没有表，所以她不知道现在是什么时间，只能先去了再说。

“浅沫师傅我还来了，没晚吧。”

尚乐乐一进门就看见苏浅沫在绣荷包，如果没记错的话，荷包好像是送心上人的。

“嗯，还算守时。”

苏浅沫放下手里的活计，准备今天的教学，只见她拿出来两个小木偶。

这木偶只有手掌大小，尚乐乐不明白这是什么意思，不是法术嘛这是啥意思。

“浅沫师傅，这是做什么，不是说练习法术吗？”

“今天先教你傀儡术，也算是法术的基础。”

苏浅沫见尚乐乐还是不明白，便做了一个示范，她把木偶放在桌上，然后用笔画了个奇怪的图案，画好之后贴在木偶背后，随后口中不知默念什么。

神奇的事情发生了，只见