第18章 冥想（1/2）

地下的训练场地依旧是冷冷清清，头顶的灯将整个训练场照的通明。

“我们，学点什么？”凌以然跟在镜身后询问。

镜回答道，“圣能的提升方法。”

“哦？”

镜带着凌以然来到一个房间，这里安静异常。

“圣能的提升方法有很多，不过常用的就两种，一种是大家都会用的，将自身圣能消耗完，等恢复以后继续消耗，如此重复，来刷新提升自身的圣能上限。另一种叫做冥想。”

镜说完之后就地盘坐下来，凌以然见状也学着镜的样子坐下来。

“冥想，听起来像修炼才会用的东西。”

不过凌以然暂时想不明白冥想和圣能的关系。

“圣能，是一种存在于生命体内的力量，大到山海湖泊，小到花草树木，所有的一切都具备圣能，只不过是量的多少而已，哪怕是我们所处周围的空气里也有圣能，而在久远的过去，圣能被称之为魔力，只不过随着旧文明的覆灭而变了称呼，在这个时代，魔力叫圣能。”

凌以然没有回应专心致志的聆听，生怕错过哪怕一丁点的信息，不过似乎有想到了什么，于是试探性地问道。

“在过去，叫魔力，是不是……有魔法？”

镜闻言，点点头，“有，而且很多，魔法和序列类似，也是需要圣能（魔力）来进行释放，不过可惜的是，属于魔法的时代已经覆灭了，那些魔法术式也随着文明覆灭而留在了过去，成为了历史。”

“那……镜，你会魔法吗？”

“不多，这不是我所熟悉的领域。”

“嗯。”

凌以然点头不再多问，毕竟今天的重点不是这个，于是又说道，

“话题扯远了，我们继续回归圣能吧？”

“圣能可以通过睡觉，休息或者冥想来进行较快的恢复，其中冥想也是可以不断刷新圣能并且逐渐提升圣能的上限，到达瓶颈后便能自然而然的突破进入下个阶段，至少在圣阶以前，冥想都是有效的。”

凌以然若有所思的点点头，“那我该怎么做才能进入冥想状态？”

冥想这个词并不少见，网络上一刷一大堆，不过估计和镜要说的可能不太一样。

镜顿了顿，回答道，“冥想不需要特定的姿势，不过躺着容易睡着，站着容易分神，所以一般是坐着，就地盘坐，正坐椅子上都行，双手自然地搭在腿上就行。”

凌以然边听边调整姿势，然后示意让镜继续说。

“闭上双眼，放松心情，专注呼吸，观察自然的呼吸，去感受吸气呼气的过程，感受空气穿梭肺部随后呼出的感觉，与此同时，去想象一个物体，什么都行，尽可能的去想象这件物体的所有细节。”

凌以然学着镜说的方法去做，自然呼吸，放松自身，随后在脑海里想象出一个篮球，它的线条，它的纹理，它的材质和弹性等等。

镜看着对面的凌以然，这是最为基础的冥想，基本上也可以在网上搜到，但是圣能者和普通人的冥想所带来的视觉效果显然是不一样的，从圣能者的观察角度出发能够看到属于凌以然的圣能正在其周围缓缓浮动转转，空气中的圣能虽然微弱但是也会受到凌以然影响被牵引着流动。

看起来还不错，凌以然的冥想天赋比自己想象的好很多。

许久，凌以然耳边才传来镜的声音。

“可以了。”

凌以然睁开眼，有种日出云开的感觉，身心颇为的放松。

“已经……结束了吗？”凌以然眨眨眼，感受着身体因为冥想所带来的细微变化。

“没有，只是验证一下你的冥想天赋如何，接下来，你冥想的对象换成这个。”

镜说完，伸出手，手中逐渐浮现出一个色彩斑斓散发奇异光辉的光球，光芒虽然明亮，却不耀眼，散发的光辉极为的温暖柔和，让人如沐春风，让人心旷神怡，整个人仿佛随着这样的光辉变得舒服了起来。

“这是……什么？”凌以然好奇询问，显然，这并非寻常之物。

镜摇摇头，“你不用在意这是什么，你只需要记住它，然后冥想的时候尽可能去想象它，完善它，等你能够完在脑海里全想象出它的一切，你的圣能估计也能顺利到达王级了。”

凌以然吞了一口唾沫，心中微微有些猜想“这是专属于神灵的东西吧？”

镜收回了光球，点头不语，“所以，这个方法只对你有效。”

凌以然嗯嗯点头，“我会加油的。”

镜站起身，说道，“那，今天就通过这个方法，将自己的圣能提升到二级吧。”

“啊？这能做到吗？”

“放心，前面的圣能等级提升很简单，即便不通过我教你的方法也能快速提升的，一级的圣能量太少了，也只是比普通人强一些，什么都做不了。”

凌以然闻言只好点头答应，既然镜都这么说了，那肯定没问题，专心冥想就好了。

于是开