第11章（3/3）

观众震惊的同时，宁愉开始了前桥、后桥、涮腰、三起三落等基本功训练。

看得观众一次比一次震惊，目瞪口呆。

弹幕里全是“？”和“卧槽”。

等宁愉完成所以练习后，观众们都还没缓过来。

她坐在床上，大口喘气。

这具身体还是不怎么行，没做多久就开始酸软，她以前的身体这一套运动下来，脸不红气不喘，跟没事人一样。

要多练练。