第54章（1/1）

张大爷虽然严厉，但指点起来真的没藏拙。

“这是因为武术，就是将人体训练成自然界各种食物链顶级动物的状态。

拥有人的智慧，猛兽最强的捕食发力技巧，那么这个人将会是无敌的。

器械是死的，人是活的！

一旦这个人学会各种动物本能，那本身就是最强的状态。

而要你放松肩颈，这是因为习武之中有一个叫落肩回胛的步骤。

落肩指的是肩膀放松，将原本端着的肩膀放下来，时间久了就会练出武术中的‘熊肩’。

你看看熊瞎子，狗熊这些东西直立起来的样子，想象它们肩膀的状态。

这就是在肩膀这块我们追求的状态。”

“老爷子，您说这么多，有没有什么口诀啊？”

李道玄有些难受，站桩站的本就晕头转向的，脑袋都有些血气不足，这会哪有精力去想象什么熊？

“体会头顶抻拔，尾锥下降，左右展开的十字劲。你学中医的，这些就不要我解释了吧？”

张大爷这么说，李道玄还真就懂了。

这要是一般人，这么解释肯定云里雾里。

这特么什么叫头顶抻拔，尾锥下降，左右展开？

但专业有点对口的情况下，李道玄理解起来就懂了。

更何况骨伤科等级上来后，自己身体的那块骨头对应哪里稍微感知一下就懂。

按照老爷子的说法，这一稍稍的改变后，果然就发现没那么费劲了。

肩颈处一下子感觉松弛下来，嘴里也长出口气。

原本几分钟一下子延长到十分钟，甚至还能更长，但腿肚子是真的顶不住了，腰也有些疼。

感觉哪哪都不对。

“休息一下吧，你刚学需要一张一弛，休息一会，你会感觉神清气爽。

桩功也有排毒的效果，你学中医的应该懂。

人虚弱疲惫，精神不振，多半是阳气亏损，阳气亏损而自身免疫力下降，容易感染各种病症。

阳气怎么来，锻炼！运动！桩功也是此理，桩功排毒排病，效果更佳。

在我们内家拳理论中，桩功能提炼劲力可加快消化体内五谷杂粮之气，反哺自身。

其次站桩还能鼓荡五脏六腑，祛除体内病症的效果。”

张大爷这话一出，李道玄直接一屁股坐在地上大口喘息着。

不过喘了几口气，还真就如老爷子说的一样，人一下子精神且通透起来。

这种感觉不好描述，就像是焕然一新一样。

这点他跑步后也会有，但效果远没有这么神奇。

呼吸更加有力均匀，虽然腿脚酸软，但却感觉十分轻盈。

不过更惊喜的是面板刷新了。

【三体式桩l1（50/500）】

“咦！直接就是50点经验值？所以说我这是今日份额刷满了？”

李道玄有些诧异，这样一来自己还要不要继续练呢？

一时间李道玄有些犹豫，但想了想还是决定待会再练练，如果没有后续经验增长，那就果断撤。

反正面板已经告诉他了，十天！只要十天他就能成功晋级l2。

那张大爷所说的一个月没变化，那自然不攻自破，到时候再想从老头子这里掏出点新东西来就简单了。

“好了，差不多了，再练练！”

张大爷看了看手表，拍拍手提醒道。

闻言，李道玄直接翻身站起，一板一眼的再度摆起了三体式架子。

试了试五分钟过去，十分钟过去，经验值死活没跳动分毫。

李道玄眼珠子一转，果断选择撤。