020、NCAA的第一堂课（2/2）

师，会针对每名球员的特点，制定出针对性的身体训练计划，帮助球员们能够科学高效地提高自己的身体能力。

为了珍惜这来之不易的机会，这些天高岳每天都是第一个来到训练馆，同时也是最后一个离开，就像在国内高中读书那会儿一样。

高岳的勤奋被凯文看在眼里，所以他常常在训练结束其他球员离开后，把高岳单独留下来开小灶。

于是训练馆里，经常会看到一个身材有些发福的中年黑人，持球面对着一个黄皮肤的青年小伙子，用尽各种小动作来骚扰他，并且语速奇快地喷着垃圾话：

“你的脚步太慢了，就像娘们一样！”

“你的反应让我想起了我的奶奶！”

“你这样的速度，我过你就像逛公园一样轻松。”

……

最开始面对凯文永无止尽的小动作和垃圾话，高岳非常难受。因为凯文这些小动作非常隐蔽，除了他其他人根本不会注意到，而且凯文说的垃圾话实在是太难听，语速也太快了，往往自己刚回了一句，凯文又说了三四句，让他十分地不爽，也常常会影响到自己的状态。

不过随着时间的推移，高岳开始慢慢适应了这种来自身体和精神上的折磨，也逐渐了解了美国球场上的文化。在一场比赛中，可不单纯只有进攻和防守，你可能会面对各种各样的状况，对手在千方百计地激怒你，让你掉入他为设计好的圈套，你所要做的就是保持冷静，然后寻找机会击倒他。

当高岳真正领悟到了这一点，面对凯文无止尽的骚扰不再分心，而是开始回归到最初的冷静和沉着时，高岳知道，凯文用另外一种方式为他上的ncaa第一堂课，他已经顺利过关了。

两个月的时间一晃而过去。

按照教练要求，高岳认真完成了所有的训练任务。经过两个月的系统训练，高岳无论是身体各方面的素质，还是技术方面，都有了明显的提高。

身体方面，他现在的卧推力量已经接近90kg；垂直弹跳方面上升到90cm，助跑弹跳首次超过1米，达到了101cm；速度方面，四分之三场冲刺速度达到了3.36秒，运球跨场速度首次进入7秒内，达到6秒92。

技术方面，改善了自己运球时的节奏感，提高了横移脚步的速度，加强了无球跑位的意识，同时也进一步地开发了自己中远投的能力。

而且这半年来，他的身体又有了变化，身高裸高长到了192.6公分，臂展也长到了205.8公分，体重也增到了90kg。从身材上来看，已经是一个非常标准的后卫球员了。

面对即将到来的第一个ncaa赛季，高岳已经做好了自己的准备。