第十一章 十组百米训练！（第二更）（1/2）

早上六点，系统更新了任务。

慢跑的圈数从100增加到了120圈，还额外增加了一些训练。

不得不说，系统的任务太狠了，陈远感觉身体都快被榨干了。

这段时间躺着长的肉，经过就这两天的任务，也减的八九不离十。

而苏媚因为公司指派了其他任务，暂时抽不开身，短时间内无法回国。

签约一事只能推迟。

如此一来，陈远可以将重点都放在恢复训练上面。

......

之后一个月，陈远每天完成系统发布的任务。

他的身影，从没有在体育中心缺席。

随着任务完成，伤势也在逐渐转好，完成任务花费的时间变得更短。

所以空闲时间，他会完成部分王海平的训练计划。

令王海平吃惊的除了他的韧性，就是陈远肌肉的恢复速度。

要知道，伤筋动骨一百天这是有科学研究的。

但陈远表现的，让王海平认知有些被颠覆。

不过算是好消息。

...

凌晨五点，陈远再次被系统的任务吵醒。

今天的任务是十组百米练习。

听上去很简单，但要求每组都尽全力的话，难度不小。

吃过早饭，陈远换好衣服前往体育中心。

做完准备活动，陈远站上了百米起跑线。

“预备。”

心里默默下口令。

“跑！”

陈远冲了出去，起跑、途中跑以及冲刺，每个阶段的动作都做到最好。

冲线！

系统立马出现在脑海中。

【任务完成度：1/10】

这算是达标了一组。

陈远简单休息了一会儿，再度前往起点。

任务挺简单啊。

可当他又跑完一组，才发现不对劲。

任务进度毫无变化！

很快他就明白，这组百米休息间隔太短，被判定无效。

必须得全力以赴，这就让人吃不消了。

只是五组，就耗费陈远一个小时。

即使大腿乳酸堆积，也不敢懈怠，每组都在玩命冲刺。

这种强度的训练，乳酸会堆积的很快。

他只能以散步的形式放松肌肉。

这时，有个同样在训练的男子来到陈远身边，

“哥们。看你跑几组速耐了，要不去旁边休息会儿？”

似乎不放心，他又补充了一句，

“再继续的话，你肌肉可能会受伤。”

陈远点了点头，用手抹掉脸上的汗水，长舒一口气，“谢谢提醒，我会注意的。”

陈远继续散步，消除乳酸。

当他再度站上起跑线时，已经是七八分钟后。

黄志扬也站在百米起跑线前。

“哥们，练百米的？”

陈远“嗯”了一声，他是标准的百米身材。

黄志扬摇摇头，伸出手掌，“这么巧，我也是百米专项，我叫黄志扬。”

“黄志扬，市队的？”陈远伸出手，握了握，问道。

“对，你认识我？”

“你衣服上印着的。”

“哦哦，我给忘记了。”黄志扬不好意思摸了摸脑袋。

“我要跑了，一起吗？”陈远想着有人带，会更容易达标。

“你的肌肉？”

“没问题，只是有些紧张，我小心一点。”

陈远左脚在前，与黄志扬相隔一条跑道。

“预备。”

“跑！”

一瞬间，前程爆发的陈远拉开一个身位。

到途中跑时，甩开三个身位。

可到了后程，乳酸开始堆积，陈远有了明显掉速。

在冲刺阶段被反超。

稍稍落后一个身位。

“呼——呼——”

陈远双手支撑着大腿，大口喘着气。

胸口剧烈起伏，衣服也被浸湿。

还好，系统的任务完成度又增加了。

黄志扬意外的瞄了陈远一眼，“这么快？”

陈远摆摆手，上气不接下气：“快不行了。”

黄志扬将一瓶水递到陈远手中，

“你知道陈远吗？”

“当然知道。”陈远接过水，仰起脖子灌了一大口，“奥运选手嘛。”

“他是我的偶像。”黄志扬满脸憧憬，“我的梦想，就是与他同台竞技，就一场，我就满足了。”

“和他跑有什么好的，那么快，不是找不自在嘛？”陈远没想到这家伙还是自己的粉丝，他耸了耸肩。

“话可不能这么说，你和强者竞争，才能找到自己的不足，变得更强。”黄志扬脸庞闪烁着坚毅。