第9章 社恐的罗修（2/2）

道这个吗？”

看完消息，白羽凡对着罗修摇摇头，继续打字问道。

“罗修，要不你教一教我？”

“守气法首先要盘腿坐下，然后双手要进行一个握固的动作。”打完字，罗修将握固的动作展示给白羽凡。

只见他将大拇指屈于无名指，用大拇指掐住无名指的根部指纹。白羽凡也跟着有样学样。

展示完握固动作后，罗修继续打字解释着。

“随后将双手放在左右膝盖上，闭眼进行调息冥想，将呼吸之气调匀、细、柔、长，达到至虚极，守静笃，把意识化为虚无状态，以后天之气换先天之气，并使先天之气通过后天之气而得到培补和充实。这就是整个守气法的流程，在冥想的过程中，你能够在脑海中看到一个缩小版的你自己。凡哥你试一