005 训练进行中（1/2）

“啊，这。”看到黎青的操作，何桃有点目瞪口呆：“班长大人，我是今天才发现，你是真的狗。啊，以前只听你这么说，还不太懂，今天你这么一示范，我马上就懂了。”

闻言黎青抬头看了她一眼：“那你试试怎么给小风解释一下什么叫爆发？”

“呃……算了，我带阿九去玩吧。”

“别，等几天阿九也要锻炼迅捷，让她留在这里看着吧。不然，到时候我还要再说一遍。”停了一下，黎青真诚的建议：“其实你也该留在这里，等下要你配合。”

“那，好吧。”

转头看着小风，黎青继续说道：“现在你知道什么叫爆发了吧？就是忽然之间调动全身肌肉的力量，这样就是爆发。如果不会，我再给你演示一次？”

“吼~（大概懂了。）”

黎青点点头：“确实，亲身体验一次效果是最好的。”

“吼~（下次能不能让我有点准备呢？）”

“哈哈，你想想可不可以？”

“吼？吼~（嗯？好像不可以。）”

“哈哈，聪明的孩子，确实不可以。”黎青笑着表扬了小风一下，“刚刚就是因为你没有准备，忽然受到了惊吓，所以下意识的调动了全身的肌肉，于是就有了那次爆发。

“待会儿训练迅捷的目的就和这个类似，只不过要从无意识的调动变成有意识的调动。要获得迅捷特性，至少应该比较轻松进入那种状态并持续一段时间才行。”

“吼~（我知道了。）”

站起身来，拍拍手，黎青说道：“好，既然知道原理了，那么我们就开始训练吧。跟我来，我们先去找好场地，这个训练是需要配合的，不过也不需要专业场地。”

训练场整体大概就一个足球场大小，虽然有其他人在，但是这次训练也用不了多大，所以随便找了个没人的偏僻地方训练就是了。

从背上将背包拿了下来，黎青开始从其中拿出东西，这是黎青为本次训练准备的器材。本着穷就自己动手的原则，这些东西都是黎青自己做的。

看着黎青拿出来的东西，何桃好奇的走过来问道：“这些是什么啊？有什么作用？”

招呼了一下，让大家都围过来之后，黎青开始介绍手中的东西：“这个是我准备的用来配合小风和阿九训练迅捷特性的器材，来帮我组装起来，很简单就能弄好。”

“一个器械就是三个部分：底座、吹风器、发射筒。”黎青一边说一边依次拿出一个圆台、一个小圆柱和一个二十多厘米的圆筒，这三个东西就是对应的三个部件。

“先把吹风器的上面有螺纹这边对着圆筒的螺纹，将吹风器旋到圆筒里面。然后，把这个对着底座的卡槽放进去，向左旋转一点就卡住了。最后，将下面的固定脚抠出来就好了。”一边说着，黎青一边迅速的组装起来一个。

何桃的速度也不慢，一边组装一边问道：“你这个用来做什么的？怎么用呢？”

“这是用来发射网球的。”黎青指了指手上的器械，“底座是电池、遥控信号接收装置，同时也是配重免得倒下来。吹风器打开的话会发出强风把网球吹起来，发射筒的作用就是约束网球的轨迹，保证网球是直上直下运动的。”

“网球？怎么训练小风？”

“先帮我摆一下，等下你就知道了。”几句话的功夫，九个发射器就都准备好了，于是黎青开始指使何桃帮忙，他自己则拿出一个遥控器开始调试。

“怎么摆？”

“看我写的编号，放三排，一排三个，每一个之间都间隔两米就够了。”

“是不是这样？”很快何桃就摆好了器械，黎青点点头表示确实这样就行了。

将背包提过去，在每个装置的发射筒中放入一个网球，再从背包中拿了一段绳子，放到第一排前面大概一米多的地方，这次训练的器械就算是准备完成了。

“小风，过来。”招招手，将小风叫到面前，黎青准备面授机宜。

“看好了。”黎青按下了遥控器上的2号按键，马上编号2的发射器中一颗网球随着气流被发射出来，在高度达到2米左右的时候停留了一下又掉落回发射器的圆筒中。

这个时候何桃也凑了过来：“这个有什么用吗？”

“当然有用。”黎青笑了笑继续说道，“等下开始训练的时候，小风要站在绳子后面。我会依次按第一排、第二排、第三排的顺序控制发射器发射网球。”

说到这里，黎青看着小风说道：“每次发射网球之后，你要在网球落地之前将它抓住或者打飞。这个有时间要求，必须在我发射下一个网球之前。你懂了嘛？”

“吼~（懂了。）”

“那么，现在就开始了哦。记得，哪怕是没有抓住前一个网球，后一个网球发射的时候就需要去抓后一个了网球，每发射三个网球，我们就休息总结一下。”