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派与四大世家能够凛然修仙界的原因之一。

初次结丹的李逍尘开始时进行得小心而缓慢。

后来渐渐的，熟悉这一过程之后，他便加快了凝丹的速度，催动刚摄入的天地三元涌向小腹。

也不知怎么回事，从自然界采来的能量刚进入气海，便立刻被深处的一股神秘的力量压缩，轻而易举的结成了固态金丹。

只是这内丹实在是太小了。李逍尘拼命汇聚来的天地三元，在浓缩后，便如石沉大海那般，再无踪迹。

直到翌日清晨时分，内丹才有了沙粒般的大小。

暂时收工后，李逍尘累得躺在地板上，忽然明了了为什么凝丹会分成两个部分进行。

第一部分将气态真气压缩成液态，固然是为了能够在身体中储存更多的真气。

但这些真气其实是为了第二部分服务的。

因为在凝聚真丹的时候，需要耗费不少心神。

若没有这些真气支撑，恐怕没一会儿，自己就会因精神不支而无法继续了。

姜蜜儿看他满是疲惫之色，便笑问道：“进行到什么程度啦？”

李逍尘张手一摆：“别提了。弄了那么久，才有一粒沙子那么大。我到底要凝到何年何月啊？”

姜蜜儿安慰道：“饭要一口口吃。路也要一步步走嘛。罗马也不是一天建成的。你的凝丹进度已经很快了。我当初凝丹，整整花了三个多月呢。”

李逍尘没心思听她说话，捂着咕咕叫的肚子：“有没有什么吃的啊？”

“我为你精心做了一锅好吃的。”姜蜜儿去厨房盛了一碗红黑色的粘稠食物，端到李逍尘面前。

李逍尘恶心地皱着眉头：“这是什么，大便吗？”

【第42章】狼心狗肺，没心没肺

《黄帝内经?素问》在“藏气法时论”中提到“五谷为养”的这个概念。

五谷指的是：稻(大米)、黍(黄米)、稷(小米)、麦(小麦，可制成面)和菽(豆类)。

这些五谷杂粮全都是食物的种子。

把它们埋在土里，便能发芽长大，最后长成健全完整的植物。

这说明浓缩了植物精华的种子，有生发的力量，具有旺盛的生命力。

人吃五谷，吃的是这种能够滋养身体的“生发之气”。

李逍尘正处于凝丹阶段，如同有孕在身的人。在各方面都要小心注意。

古语有云：病从口入，祸从口出。

许多疾病都是由于人们不注意饮食而患上的。

然后，补养身体，不是说，靠大鱼大肉就行了。

为什么古人把“五谷为养”放在第一位？

正因为五谷之中含有丰富的营养，最有益于人体。

而在现代社会，许多养殖场的黑心老板为追求利益，完全不顾民众的死活，在饲料中添加了生长激素和增长素。

为预防禽流感，还要定期给养畜喂大量的抗生素。

在短短的二十多天里，一只鸭子就能从蛋中孵化出来，长成熟鸭，被运到城市待宰。

鸡鸭鱼羊虽然比不上身为万物之灵的人类，但同属于有情众生，也有自己的感情。

养殖场的牲畜们从一出生就被判无期徒刑，在笼子里坐牢。心情当然十分压抑。

临到末了，竟然还要被判死刑。在被杀的时候，牲畜自然会有怨恨，有惊恐，有愤怒。

怒则伤肝，恐则伤肾。负面情绪会使得五脏六腑紊乱。

尤其是肝脏，作为过滤毒素和排毒的脏器，必然积累了许多能让人生病的毒。

人吃了它们，怎么会不生病？

深知此点的姜蜜儿所做的这种养生粥，叫做十谷健康粥。

少林寺有位年逾百岁的果林老和尚，精神矍铄，声如洪钟，健步如飞，正因为每天都吃这种粥。

“这里面有糙米，黑糯米，小米，荞麦，芡实，燕麦，莲子，黑芝麻和红薏仁，共十种。为了你的健康，也为了让你更快的修行有成，在你尚未跨过凝丹期的这段时间内，我会每天为你做这种粥。”

姜蜜儿用勺子舀起一勺粥，笑嘻嘻地问道：“要我喂你吗？”

李逍尘接过勺子，也笑道：“不劳你大驾了。”

这些天来，他越和姜蜜儿接触，就越觉得自己所知太少。

从古至今，中华祖先们留下的瑰宝多不胜数。

四大文明古国之中，古印度，古埃及和古巴比伦都已经成为历史。

唯有本国屹立至今。这其中一定是有道理的。

李逍尘边吃着粥，边听姜蜜儿讲解传授这方面的知识，只觉得她说得头头是道，句句在理，令自己获益匪浅。

两人用过早餐后，便一起去了学校。

今早上的是大课。这门课原本是由系主任彭教授讲授的。可彭教授闹出了那档子事，还能来讲课吗？

进了教室，习惯性找了后排临窗的位子坐下