第49章 梅拳秘谱（2/2）

《梅拳秘谱》里的练拳须知。因为练拳须知开篇就告诉梅拳弟子，要追求人生最大的幸福就是体格精神之健康。”

韩居士听冯文丹在讲练拳须知的时候，频频的在点头，深有感触的说道：“冯文丹师兄，写《梅拳秘谱》的梅花拳祖师，绝对是一位悟道的智者，能够这么鲜明的提出健康的标准是不光是体格健壮，还要精神健康。这种提法本身就是非常全面的，是完全符合现代医学对健康的定义的。

其实我没有跟你讲我跟无尘师父认识的原因，就是因为我在过度的追求金钱财富的过程中，忽略了身体的健康。忽略健康的结果，最终导致我生病了，多亏无尘师父才让我顺利的摆脱了疾病的困扰。这次生病，也让我明白了健康的重要性。”

“是呀！老、病、死尽管是人们最不喜欢的事情，可是通过老、病、死却可以让我们清醒的认识人生最宝贵的到底是什么？在老、病、死面前是人人平等的，它们会让我们明白健康才是人生最幸福的追求。”冯文丹补充道。

“嗯！练拳须知的开篇就让我非常受用，请冯文丹师兄继续给我分享一下。”韩居士双手合十，对冯文丹谦虚的说道。

“练拳须知在强调了健康的重要性之后，开始重点强调华夏之国粹，传统拳术是最好的强身健体的方法。因为尽管健身的方法有很多，但是大部分健身的功效都容易偏于一方，不够全面。

有的有益于四肢而不能够健脑，有能够益心气而不能强健四肢。所以好多健身的方法，无法强壮遍于人体周身。而能够做到遍于全体发展，强壮体格活泼精神的，最好的锻炼方法就是习武练拳。”冯文丹继续说道。

“嗯！这段话的角度，就主要是一个武者的角度了。我觉得有很多锻炼身体的方法，应该可以跟拳术一样，达到全面的锻炼身体。比方说现在流行的瑜伽，佛门的静坐禅修等方法，应该也可以达到体格健壮，活泼精神的目的。”韩居士因为没有练过拳术，所以无法更好的体会传统拳术中，以武治心以及动静互根的实际修验。

冯文丹也不愿意跟韩居士争论，因为对于一个完全不了解传统拳术的人来讲，多说无益，于是接着说道：“练拳须知，接下来强调习练拳术不当的话，不光不能达到强身健体的目的。还容易吐血殒命，杀身亡命。这都是习练拳术，需要注意的地方。

强调拳术是双刃剑，善用之则可以强身健体，滥用之则危害无穷。在客观的认识到拳术的双刃剑之后，开始强调练拳之人需要明师指点的重要性。

在书里把明师比喻成灯塔，可以为练拳者指明方向。明师必须是明理，明艺，明法的人。必须找到明师，在他的指点下，去习练拳术才是最有效和安全的方法。

最后一段强调尊师敬艺，只有做到了尊师敬艺才能有恭敬心。这种恭敬心是一切武德的源泉，也是传武习练者必备的品格。

总结一下练拳须知的内容主要就讲了这样五点：第一，强调了练拳的目的为体格精神之健康。第二，告诉我们拳术是可以内外兼修，遍及全体的最佳健身方法。

第三，强调拳术为双刃剑，用得好可以强身健体，否则吐血殒命。第四，告诉练拳者不要盲修瞎练，要有明师指点。第五，重点强调尊师敬艺的武德修为。”

冯文丹把练拳须知大概的跟韩居士讲解了一下，并在最后用非常简短的语言总结了五条。这段话韩居士感觉不出来什么？可是对于熟读《梅拳秘谱》的姚晓仁却产生了很大的触动。

“师兄，你总结的太好了。我以前光是注重《梅拳秘谱》后面关于拳法训练的内容，对练拳须知有点忽视。今天听你这么一讲，我感觉自己收获太大了，练拳须知简直就是我们梅拳弟子的行为总纲呀！”姚晓仁兴奋的说道。