第88章 一次性戒断（2/2）

丁怀广默然，觉得儿子这句话是语道破天机，道尽了自己戒烟失败的根源。

于是，这次在儿子的强烈要求和猛烈情感攻势下，丁怀广直接采取了难度最大但也是效果最好的次性戒断法。

从11月19日晚上在厨房里发出戒烟誓言之后，丁怀广便正式戒烟，到今晚已经有两天了。

很正常地，在强行戒烟之后，丁怀广开始觉得心烦意乱，甚至有种暴躁情绪，只想找人吵架，以发泄这股无名之火。还好，方晴很熟悉丈夫的种种戒断症状，所以根本不和他吵，以免激怒他之后，让他想吸烟，或者直接把夫妻吵架当成复吸的借口。

在妻子和儿子的建议下，这两天丁怀广直在大量地喝水、吃零食，晚上则长时间地散步，转移注意力，总算缓解了这种戒断症状。

今晚回家后，丁旭陪父母去散了个小时的步，丁怀广回家后，觉得心里那种莫名的焦虑、易怒感减少了很，不由得感慨地总结道：“生命在于运动，这话果然没错。看来运动才是最好的戒烟方法，幸好是周末了，明后天还可以抓紧搞两天运动。”

“是的，我看书上说，戒烟时定要坚持运动、出汗、喝水，这样可以jin kuài 排除体.内的烟毒，把残留的尼古丁尽量排出体外。”丁旭答道，“老爸，明天早上去爬山吧，我陪你去。”

“要想出汗出得，不如去香洲广场跳广场舞。”方晴说道，“最近怀仁开始流行广场舞，香洲广场那里有几批人在跳，还自己编排了些舞蹈动作，运动量很大。跳个小时，衣服全部湿透，减肥效果很好，对戒烟也定很有bāng zhu 。”

“我个大男人去跳什么广场舞？”丁怀广苦笑道，“那都是给女人们跳的，而且我也不会跳舞。”

“你以为跳广场舞的都是女人？不少男的也去跳的！身体是最重要的，只要对身体好，你还怕别人xiào huà ？笑不xiào huà 是别人的事，身体是你自己的事！什么叫我行我素，你难道不明白？”方晴白了丈夫眼，“而且这些舞蹈都是些很简单的动作，看就会，不存在学不会。”

“容易学我也不去。个男人夹在群女人中间跳舞，总觉得躁得慌。”丁怀广依然摇头。

方晴皱了皱眉，忽然眼睛亮：“对了，我想起来了，有群中老年人在跳种健身操，就跟广播体操差不，运动量也同样很大，包括些男人也在那里跳。咱们去跳那个健身操吧，全家都去！”

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