第一百一十三章 李潇染式教学法，就练！只不过要科学的练。（1/2）

"呼吸?呼吸怎么不对了?“琪亚娜疑惑的看着李潇染。“怎么不对?怎么都不对!“李潇染直乐， 指着琪亚娜胸前，” 谁告诉你练枪的时候要用胸部呼吸了?我刚才看你刺枪的时候你胸前一额- 额的起起伏伏简直不要太明显，这么明显的抖动，手里的枪要是能拿稳就怪了!怎么，还要用我提醒你丹田呼吸法吗?琪亚娜抬起头想象了下，似乎自己确实是这样， 自己的注意力全都集中在双眼 上忘了当时是什么感觉， 但是当时的感觉好像确实是胸部一下一下的。胸式呼吸必定导致胸部的起伏和肩膀的抖动，肩膀的抖动必然会导致小臂不稳，进而导致自己握枪不稳，枪扎出去不够精准。

所以，让自己如此丧气的原因就仅仅是与之配合的呼吸用错了?"来，起来，看着。”李潇染不由分说伸手拽起了琪亚娜，然后自己拿着黑渊来到了硬币靶子的面前，做出了和琪亚娜先前一模一样的动作，然后扭腰弓步，借力将黑渊送了出去，很轻松的就点在了硬币的表面上， 又不扎进去分毫力道把控的很稳。式，抱拳，李潇染后撤，将场地让给了跃跃欲试的琪亚娜。琪亚娜来到了李潇染刚刚站立的地方，然后双腿扎马，双手- -前一 一后，前手架住枪杆，后手握住枪尾，枪头遥遥的指向了硬币大小的靶子。双眸紧紧的盯着不断晃动的硬币，这次，琪亚娜的整个上身一动不动，下盘稳如粤石，整个人安静的可怕，胸部也不动了，双肩也不抖了，握着枪尾的手紧贴腰际，整个人就只有小肚子在一-下一下的微微起伏。琪亚娜控制着自己胸腔的横膈膜，不让它往上移动，然后小腹扩张，空气进入了鼻腔，进入呼吸道，进入肺管，然后在自己不断的想象和模拟中往下进入小腹，沉入丹田。等小肚子鼓鼓的，再用小腹的肌肉将空气挤出去， 整个过程中胸部没有丝毫移动，横膈膜就这样安稳的吊着，既不上移也不下沉， 然后将空气经由呼吸道和鼻腔再呼出去，周而复始。说是丹田呼吸法，可那都是想象，想象空气下沉，并不是真的进入了丹田，哪有真的把空气吸进肚子里去呼吸的

确实，某种意义上来讲，倒真的有空气流入胃里，进到肠道里的情况，只不过那不叫呼吸，那叫岔气儿了，得放民排出来，不然会肚子疼，而且影响身体健康.呼吸的所有的流程还是在肺里完成的，只不过肚子的起伏代替了肺叶的扩张而已。琪亚娜正在一点-点的调整着状态，精神越来越集中，胸腔保持放松稳住不动，然后在某一刻， 琪亚娜突然马步成弓步，腰胯- -拧， 借着这股力量将枪杆送了出去。说是送，只不过这送的力量实在是有点大，爆发出来的力量让空气中都带有着呼呼的嗡鸣，枪尖精准的点在 了硬万的边缘，发出了叮的一声轻响，然后在这股力量的作用下飞速的画着圈儿，半径越来越短，最后缠在了单杠上。琪亚娜眼睛一亮惊喜的看着李满染，“师父， 我成功了!。李潇染没说话，只是很夸张的给了她一个大拇指， 让琪亚娜都有些不好意思了，明明只是一件 微不足道的小成就师父总是搞得好像克服了多大的难题-样。“师父，我这扎枪，算... 炼成了? “琪亚娜挠着后脑勺，微微的吐着舌头，脸颊因为兴奋与喜悦而杂上了一抹粉红色。“一枪不算，得再来几枪。” 李潇染背起了手，笑着说。闻言，原本那股充满魅力的自信劲儿又回到了琪亚娜的身上，她笑嘻嘻的点了点头， “好的师父， 你瞧好吧!"看天才的我是如何枪枪命中的!兑着，枪扎了出去。0的一声轻响，另一枚硬币形状的靶子竖着画 起了圈圈，缠在了单杠上。呼啦又一枪! J]!这回硬币形状的靶子直接被戳成了一个谁形，中间破了一个不小的大洞。李满染看着自信神采又回到身上的琪亚娜，暗自点了点头，不动声色的退了出去，留下她独自训练。这种日常性质的训练已经不需要李潇染全天的陪同了，他轻轻的关上门，让琪亚娜沉浸在-点一点进步的喜悦当中， 干言万语的夸赞也不如肉眼可见的进步来的有推动力，很多时候所谓的坚持不住不是因为毅力不行，仅仅是因为得不到反馈，不知道自己是不是真的进步了而已，训练是这样，学习亦如此。自己做不到给琪亚娜挂上经验条，没办法让她很清楚感受到熟练度的提升，那就从等级上下手，把每一个技巧都由易到难排起来，每一个技巧都是等级为1,掌握了两个就是等级2,以此类推，每掌握一一个就猛夸她- 顿然后给她对应程度的实励，然后再清楚的告诉她下一等级会有什么奖励，以及这个等级的技巧你掌握了可以干什么用。打基础是最难熬的时候，因为很多时候你不知道这些干巴巴的动作是干什么用的，也不知道什么时候是个头，如果不人为的安排成就感上的反馈，李潇染也不确定琪亚哪能不能认真的坚持下来.不过看起来，琪亚娜很快就适应了这样的训练方式，并沉浸在其中乐此不疲，只不过很快就会轮到李潇染来发愁

下一次该换什么词夸她好呢?不能来来去去就你好棒，你太强了 之类的，说多了就会审美疲劳，得不到心里上的悦感，得想一 点清新脱俗的词语夸她，不留边际的。为了让琪亚娜枯燥的训练生活精彩起来，李满染也算是费尽了心思，苦苦的